今日は「筋トレ」のお話しです。というよりむしろ「継続」のお話しかも。 毎日筋トレ３ヶ月の成果 継続できた理由 その１ 毎日やる 継続できた理由 その２ 軽負荷でやる 毎日やって感じたこと 最近のアレコレ 毎日筋トレ３ヶ月の成果 6月・7月・8月と、3カ月…