今日は「懸垂」のお話しです。 懸垂10回！ シャツは破けなかった 次なる目標は 最近のアレコレ 懸垂10回！ 年初から始めた筋トレ、すっかり日課になり継続できています。 筋トレと言っても、道具を使わずに家で簡単にできる自重トレーニングだけなので、たい…