今日は「断食」のお話しです。 24時間断食、2食抜きはやっぱり違う 断食明けの食後は眠くなる 回復食を取り入れる 最近のアレコレ 24時間断食、2食抜きはやっぱり違う 先週金曜~土曜日は、恒例の週末断食でした。 24時間断食は2回目ですが、16時間・18時…
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