筋トレ/懸垂

リハビリ運動記1&2週目

2018年2月に頚椎症性神経根症になってしまい、 3カ月間右腕使えず、運動全くできずでいたために、 すっかり体力筋力が衰えてしまいました。 懸垂や腕立て伏せが1回もできなくなってたり。 『こりゃぁいかん』というわけで、リハビリモードで緩く運動を再開…

スタートは81kg

記録開始 昨日から記録を開始、 体重と運動の記録です。 初日の体重は81kg。 スタートの数値としては申し分なし。 でも、正月明けはもう少しあったんじゃないかな それにしても、2年前には60kg台まで絞ったというのに・・・ でも今回はとっても痩せる気は全…

14回!

blogを書く習慣がすっかりなくなってしまいました。 2カ月ぶりの更新です。 もろもろ中断する原因となった、家庭の諸事情のほうはもう大分落ち着いたのですが それでもまだ投げなくて(というか、全く遊んでなくて)、書くこともないもんで。 そんな中でも、…

懸垂バーを自作してみた

懸垂バーを自作 ゴールデンウィークは、どこへの出かけず、ボウリングさえ全くせず庭のウッドデッキのメンテナンスに明け暮れてました 9年前に自作した約10畳ほどのウッドデッキが、かなり傷んできてしまっていたのでデッキ面の木を貼り直し、塗装し直した…