もみじの備忘録

人生終盤に入ったけど、北関東南縁でキラキラした日々を過ごしたい!

考え(そんなんでいいんだよ教)

アラ還素人ランナー、どのくらい走るべき?

今日は「ランニング」のお話しです。 とうとう5km そんなんでいいんだよ教的ランニング 5kmってどうよ?、30分のほうがいい? とうとう5km 金曜の夜にいつものようにボウリングし(17ゲーム)、腰に張りがあったので、土日は走るのをお休みしました。 3月初め…

「そんなんでいいんだよ教」流浸漬式コーヒーの淹れ方

今日は「コーヒーの淹れ方(浸漬式)」のお話しです。 透過式 と 浸漬式 「そんなんでいいんだよ教」流、浸漬式コーヒーの淹れ方 愛しの「煮だし名人」 透過式 と 浸漬式 珈琲の淹れ方に、透過式と浸漬式があるのをご存じでしょうか? 知ってる方なら、どちら…

筋トレ1年の結論、ジム・プロテイン不要!

今日は「筋トレ」のお話しです。興味ない人が多いと思うけど、ホルホル記事だけど、書いちゃいます。 「そんなんでいいんだよ教」的筋トレ そんなんでも成果は出た そうはいいいつつ工夫もした 最近のアレコレ(冬至) 「そんなんでいいんだよ教」的筋トレ …

毎週カレーじゃダメですか?

今日は「料理について思うところ」を書いてみます。 きっかけはこの記事 主夫をやってた頃のこと 「またカレー?」の言葉に怯んではいけない 普段の料理はご馳走じゃないほうがいい きっかけはこの記事 いきなりなんで「料理について」かと言うと、こちらを…

2022年、あなたは頑張りましたか?

今日は「頑張るって何さ?」的なお話しです。 「2022年、あなたは頑張りましたか?」 そもそも、頑張るって何さ? 頑張った自分へのご褒美を考え中 「2022年、あなたは頑張りましたか?」 「2022年、あなたは頑張りましたか?」と聞かれたら、なんて答えます…

アイスバイン(もどき?)に初挑戦

今日は「アイスバイン(もどき)に初挑戦してみた」というお話しです。 アイスバイン? 骨付き豚スネ肉を入手、料理してみる 初アイスバイン、お味はどう? 最近のアレコレ アイスバイン? アイスバインとは、ドイツ名物の「骨付き豚スネ肉」料理のこと。 もう…

走るモチベアップのため、レースに申し込んだ

今日は「この冬は頑張って走る!」というお話しです。 一応、走っておりまして・・・ 地元のマラソン大会、この冬はやるってよ! 5kmの部にエントリー!、5kmを頑張って走るよ! 最近のアレコレ 一応、走っておりまして・・・ 今年は、年初に「アレもやろう…

「どうせ食うならプロがいいんだ!」カップヌードルプロ

今日は「カップヌードルPRO」のお話しです。 ノープロテイン カップヌードルPRO、たんぱく質15gの衝撃 カップヌードルプロ、常備するか? 最近のアレコレ ノープロテイン 今年は年初からずっと筋トレを継続しています。 「筋トレ」と表現するしかないので…

シャツはIN? それともOUT?

今日は「これからの季節、服はどうしましょ?」というお話しです。 シャツを買い替えなくちゃ 黒い人に変身中 シャツイン or シャツアウト? 最近のアレコレ シャツを買い替えなくちゃ 昨日から、すっかり涼しくなりました。 今日は出勤日でしたが、さすがに…

人生の先輩たち

今日は「先輩」のお話しです。 知らない先輩だらけ 若者は働く 諸先輩方 最近のアレコレ 知らない先輩だらけ 昨日、実家の神社の例大祭に参加したことを書きましたが、それは知らない先輩方の中に入るということでもありました。 氏子の集まりですから、古く…

「そんなんでいいんだよ教」流メダカ飼育法

今日はメダカのお話しです。 一般的なメダカ飼育 「そんなんでいいんだよ教」流メダカ飼育法 2022年の過密飼育っぷり 空いた水槽には金魚の稚魚 最近のアレコレ 一般的なメダカ飼育 メダカ飼育のHowToなども時々見ますが、こんな感じのことが書いてあります…

健康診断 ダメ元のお願いを

今日は健康診断のお話しです。ダイエットの成果を見せる時! 健康診断 体重 ウエスト その他いろいろ 最近のアレコレ 健康診断 昨日は健康診断でした。 今会社は、年に2回健康診断を受けろと言ってきます。 夏に健康診断、冬に人間ドック。めんどくさいって…

2022年前半の振り返り

ふと気づくと、2022年も半分が終わろうとしています。 今日は、2022年前半を振り返ってみます。 2022年の抱負 2022年前半の振り返り1 「らしさ」 2022年前半の振り返り2 「継続」 2022年前半の振り返り3 「愛」 最近のアレコレ 2022年の抱負 まず2022年の…

何使ってます?、夏の虫刺され対策

今日は、夏の虫刺され対策に、何を使っているかというお話しです。 屋内の蚊対策 屋外の蚊対策 刺されてしまったら 最近のアレコレ 屋内の蚊対策 まずは屋内の蚊対策。 昔は蚊取線香、その後はベープ等のマットだったと思いますが、今は「シュッ」っていうの…

ゆとりある気持ちで暮らすコツ「いたしません!」

今日はメンタル維持のために、自分が意識していることをお話しします。 以前は欲張り、常にもぐらたたき 計画?、作戦? 作戦のコツ「いたしません!」 最近のアレコレ 以前は欲張り、常にもぐらたたき 自分はおそらくADHDなんだろうと思います。 注意欠陥多…

プラスチックコルネット ピストン戻らない初期不良(?)の対策

プラスチックコルネット、一応毎日吹いてます プラスチックコルネットの「pCORNET」を購入したのは、昨年11月です。 もう半年が過ぎました。早いなぁ・・・ 一応毎日吹いてます。 練習するって感じではなく、ほんとに吹くだけ。それも3曲を1回ずつとかです…

コレステロール対策、手動コーヒーミル&浸漬式

コレステロール対策、手動コーヒーミル&浸漬式 脂質異常症(高コレステロール血症)の対策を始めたのは、今年の2月。その時調べた「効果ある食品」に、コーヒー(コーヒーポリフェノール)もありました。 そこで、2月からはブラックで毎日飲むようにしました。…

週刊はてなブログに載りました。が・・・(笑)

「週ブロ」ってご存知でしょうか? 週刊はてなブログ のことです。 blog.hatenablog.com これが3月末にリニューアルされたという話は、小耳にはさんでました。 が、「ふーん・・・」って感じで、あまり気にしてませんでした。読んでる人いるのかな? そした…

アラ還なりに、まだまだ鍛える!

アラ還なりに、まだまだ鍛える! 年初に立てた今年の抱負に「継続」をあげました。 今年も1/4が過ぎたので、振り返ってみたいと思います。 継続する内容は、コルネットとピアノの練習と、トレーニングです。 継続といっても、きっちりやろうとしたら挫折…

リモワ用PCデスクの超簡単DIY

仕事(リモワ)は主にリビングで リモワ生活も、もう2年です。その間、仕事用デスク環境も変わってきました。 当初は物置部屋を片付け仕事部屋にし、そこで仕事をしてました。が、物置部屋にはエアコンがなく、夏にはもギブアップでした。それに、物置部屋と…

ゆるーく継続

『継続』っていいかも みなさん、年初に立てた「今年の抱負」は、どうですか? 意識して過ごしてます?、忘れちゃったりしてません? 自分の今年の抱負はこれです。 「愛」と「らしさ」はすっかり忘れておりました。 が、「継続」は毎日のことなので、忘れて…

「愛」と「らしさ」と「継続」と

明けましておめでとうございます。 昨日、紅白を見ながら踊る奥さんを横目に(←立ちっぱなし、踊りっぱなしで紅白見る人も珍しいと思う)、ボウリングの記事を書きましたが、年初一発目の記事が「マニアックなボウリング記事ってどうよ?」と思い直し、2022年…

ミニマリストについて知りたい!

ミニマリストについて知りたい!(その1) ミニマリストについて学ぶお時間がやってきました。今日1人目のミニマリストはこの方です。 ミニマリストになられたカタツムリさんです! 最近、ウチのお風呂に出現なされました。 以前は貝を背負っていましたが…

ブロガーバトンを受け取りました!(本人本チャン版)

数日前に、妄想ワイフ (id:mousou-wife) さんから、バトンを廻していただきました。 ちょっと忙しかったので、一旦チビ姫にパス、時間稼ぎをしておりました。 「そんなことやってるから忙しくなんじゃね?」って気もしますが、試験前に部屋片づけだしちゃう…

ダイエット中断。断食は継続。ボウリングで疲労困憊。

丁寧じゃない暮らし オッサンがつい釣られてしまう言葉といったら何でしょう? いろいろあると思いますが、自分もつい「女子大生」に釣られてしまいました。ごめんなさい。でも、「女子大生」に「豆柴」を組合せられたら、抗えませんて。 hukuchamaru.hatena…

物欲 vs そんなんでいいんだよ教

物欲 2週間ほど前にコルネットを買い、物欲を満たしたはずなのに、またまた欲しいものが出てきてしまいました。 次なる物欲は、蓋付きのアメリカンバーベキューコンロ。 今回の物欲のきっかけは間違いなくこれです。 従来定説だった「まず熱くした鉄のフラ…

トランペット or コルネット?

マウスピースを買ってみた 塩ビ管でも音が出て、これなら楽器買ってもいいんじゃね? と思ったのが先週。 しかし、トランペットの音が鳴るメカニズムが同じように、塩ビ管を鳴らせているのかわかりません。上手い人の動画とかと比べてみたいところですが、塩…

稲刈り for バケツ稲づくり

バケツ稲づくり いろんな方のブログを読んでると、自分の全く知らない情報を知ることができます。そして「他の人のブログにインスパイアーされ、自分もやってみる」ということも度々起こりました。 「バケツ稲づくり」もそうです。シーゲル (id:jp7qma) さん…

河原トランぺッターへの道 初めの1歩【動画有り】

物欲の秋 自分はあまり物欲が強いほうではありません。 仮に欲しいものがあっても、衝動的に買うことはなく、じっくり考えてから買うタイプ。どうも、「不要なものが手元にあることがものすごくイヤ」なので、そうなるようです。 が、この秋は久しぶりに物欲…

【ランニング記録】5kmは走れないと、痩せない気がする

ハーフマラソン出場を目指し、ランニングを始めました。 ハーフマラソンは来年の3月。走り始めたのは先月9月。初日に走れた距離はたったの250m!、でも5か月あるから、少しずつ走れる距離を伸ばしていけばなんとかなるんじゃね? と思っています。 「そん…