頚椎症性神経根症

頚椎症性神経根症 リハビリ2週間経過

9月末から頚椎症性神経根症のリハビリを始め、2週間が経ちました リハビリとして、やろうと決めたことはこの4つ ビタミンB12の大量摂取 ゼラチンの摂取 懸垂 自彊術 (←健康体操) さて、最初の2週間はどうだったでしょうか? ビタミンB12 9月後半に、真っ…

頚椎症性神経根症リハビリ記録 ゼラチンと自彊術

リハビリでやることに1つ追加 頚椎症性神経根症の完治を目指し、リハビリを再開することにしました リハビリとして実際にやることは、以下の3つと書きましたが ビタミンB12の大量摂取 筋トレ(懸垂・腕立て) ストレッチ(肩回し?) 1つ追加することにし…

頚椎症性神経根症 リハビリ再開

改めてリハビリ再開 頚椎症性神経根症になったのは、2018年1月、もう2年半前になります 発症から2カ月は、右手に強い痺れと痛みがあり、痛み止め無しでは夜も眠れぬほどでした3カ月~7カ月は、痛みはなくなり、強めの痺れだけが残る状態になり8か月目に…

完治(ほぼ)

頚椎症性神経根症になったのが、2018年1月。 なので、発症からもう2年が経過しました。 今も右手人差し指は軽い痺れが残ってますが、 24時間痺れっぱなしなので、普段は慣れちゃってて気になりません。 右手を使う作業でやりづらいものも、ほとんどあり…

これはどうやら・・・

こりゃ、どうやら、五十肩だな。 頚椎症性神経根症と連続して発症したから、認識するのが遅れたようです。 最近は、頭より上の物を取るだけで痛みます。 頚椎症性神経根症のピリピリする神経系の痛みとは明らかに違う、筋肉関節系の痛み。 ちなみに、頚椎症…

頚椎症性神経根症 闘病記(15カ月目) ビタミンB12断ち2か月経過

発症から15ヶ月が過ぎました。 相変わらず、痺れという程ではありませんが、人差し指の感覚は鈍いままで、 右肩に鈍い痛みというか違和感がある状態が続いています。 全快ではありませんが、日常生活で特に困ることもないという感じです。 そして、3月から…

頚椎症性神経根症 闘病記(14カ月目) ビタミンB12断ち

発症から14ヶ月が過ぎました。 10ヶ月目あたりに人差し指のしびれもほとんどなくなってからは、 日常生活で気になる症状はなくなっています。 が、人差し指の感覚は鈍いままですし、 腕を上げて寝ようとすると右肩に鈍い痛みが出るなど、 全快という感じでは…

頚椎症性神経根症 闘病記(10カ月目) しびれが無くなる&ビタミンB12剤比較

発症から10カ月が過ぎました。 とうとう、ずっと続いてた人差し指のしびれがなくなりました。 人差し指を使う時はまだ、感覚が鈍い感じはありますが、 使ってない時のしびれ感はもうなくなって、全く気になりません。 8月ごろからビタミンB12飲み始めてか…

頚椎症性神経根症 闘病記(9カ月目) しびれ半減・運動再開!

発症から9カ月が過ぎました。 この1カ月で、ずっと続いてた人差し指のしびれが半減しました。 それまでは24時間しびれっぱなし状態でしたが、 今はしびれてることを意識しない時間のほうが多くなりました。 人差し指を使う時には、まだしびれや感覚の鈍…

頚椎症性神経根症 闘病記(8カ月目) 救世主はビタミンB12?

発症から8カ月が過ぎました。 人差し指のしびれは続いてますが、このところだいぶ緩和されてました。 8月にも「少しだけしびれが弱くなったかな?」という日はあったのですが、 9月後半はそれをはっきり感じています。 というのも、8月中旬から、ビタミ…

頚椎症性神経根症 闘病記(7カ月目) ゼラチン&コラーゲンの効果は?

発症から7カ月が過ぎました。 相変わらず、人差し指のしびれが続いています。 4カ月以降ずっと状況変わらずです。 「少しだけしびれが弱くなったかな?」という日もありましたが、 「逆に、悪化してるんじゃね?」 という日もあったりで、 差し引きイーブ…

頚椎症性神経根症 闘病記(5カ月目+6カ月目) 消えない痺れ

発症から半年が過ぎました。 『3カ月~半年で治るケースが多い』 と書いてあるサイトが多いようですが、 僕の場合、少数派に入ってしまったようで、「人差し指のしびれ」は全く引きません。 3カ月目の途中から急に痛みがなくなって以降、 4カ月目、5カ月…

頚椎症性神経根症 闘病記(4カ月目) 再発?

5月が終わりました。 5月は発症から4カ月目になります。 3カ月目の途中となる9週目あたりから急に痛みがなくなり、 12週目には運動まで再開しましたが、それでも「人差し指のしびれ」はずっと続いてました。 4カ月目となる5月中に、この「しびれ」…

リハビリ運動記1&2週目

2018年2月に頚椎症性神経根症になってしまい、 3カ月間右腕使えず、運動全くできずでいたために、 すっかり体力筋力が衰えてしまいました。 懸垂や腕立て伏せが1回もできなくなってたり。 『こりゃぁいかん』というわけで、リハビリモードで緩く運動を再開…

頚椎症性神経根症 闘病記(12週目) 運動再開

12週目になりました。 症状は10週目から代わってません。 痛みはありませんが、右手人差し指のしびれは相変わらず。 しびれだけになってから3週経つので、 少しはしびれも弱くなってもよさそうなもんですが、そんなことは全くなく。 が、この3カ月24時間ず…

頚椎症性神経根症 闘病記(10+11週目) 普通の日常に

発症から8週目ころから劇的に回復し、 9週目には、痛みも右手の不自由さもほとんど感じなくなってました。 ちょっと信じらえない感じですね。 そして、なんともありがたいことです。 痛み止めも貼らなくなり、右手でできないこともなくなると、 ほぼ以前の…

頚椎症性神経根症 闘病記(9週目) 劇的回復

4/2(月) 先週はかなり回復の兆しが見えてきたせいで調子にのって、 土日に運転やら釣りやらかなり無理をしてしまいましたが、 昨晩も今日も特に悪化する感じは全くなく、むしろ花粉症のほうが辛い状況です。 現時点の症状は、 ・背中 なし ・肩 なし ・上腕 …

頚椎症性神経根症 闘病記(8週目) 回復の兆し?

3/26(月) とうとう8週目、2カ月になってしまいました。 2~3カ月で自然に治る という楽観的な見通しを根拠なく信じてましたが、 そうはいかなさそうです。仕方ありませんが。 でも今まで7週間ずっと、土日明けの月曜は痛みが強かったのに、 この日は特…

頚椎症性神経根症 闘病記(7週目) 小康状態

3/19(月) 土日にたいてい悪化させてるため、日曜の夜は痛みが強く。 1週目は、土日両日ともクソ寒い中で釣りしてしまい悪化 2週目だけは特になかったのですが、 3週目も、土日両日釣りしてしまい、日曜がクソ寒くて震えて悪化 4週目は、暖かかったので釣…

頚椎症性神経根症 闘病記(6週目) 再び悪化?

3/12(月) 昨晩は久しぶりの強い痛みに、早々に(21時ごろ)寝てしまいましたが、 そのせいで3時前には目が覚めてしまい。 起きた直後は痛く、そのままだと寝付けないのは学習済みなので、 深夜に起き出し風呂に入り肩腕を温めたり。 風呂に入ったら目が冴えて…

頚椎症性神経根症 闘病記(5週目) 脱・痛み止め

3/5(月) 昨日4時間も竿振り回してしまったので、今朝はやはりしびれ/痛みが強く。 特に肩。最近痛みは肘中心でしたが、久しぶりに肩が痛い。 でも、昨晩も寝れないなんてことはなく、 今朝もゆっくり朝風呂に入り首肩をほぐしたら、だいぶ楽になりました。 …

頚椎症性神経根症 闘病記4(4週目) 痛みの対処に慣れてきた

2/26(月) 寒い中釣りして悪化して痛みが出てた割に、昨晩は良く眠れました。 そして今朝は、久しぶりに自分で髭がそれました。ちょっと痛いけど。 しびれのストレスも減り、やっぱり大分回復してきたのかな? と感しました。 午前中までは。 で、会社で午後…

頚椎症性神経根症 闘病記3(3週目) 微回復&悪化

2/19(月) 頚椎症性神経根症を自覚後、初めての出社です。 ストレートネックにならないよう、姿勢よく過ごすことを心がけます。 顎出し厳禁。上向きもダメ。 なので、会社のPCのディスプレイの位置を一番低くしました。 背中・肩・上腕・肘・前腕と、モーラス…

頚椎症性神経根症 闘病記(2週目) 診断

会社を早退、病院へ 明日は病院に行こうと思いながら、会社に向かった2/16の金曜日。 インフルエンザでの休み明けから12日後、 痛みが背中から肩、腕、肘と広がり、湿布はりまくりになってから4日後 でした。 痛みは仕事に支障が出るレベルになっていて、…

頚椎症性神経根症 闘病記(1週目) 発症

トリガーはインフルエンザ 1/27(金)からインフルエンザで寝込みました。 B型だったので高熱にはならず、でも熱やら関節の痛みやらは長く続き 2/5(日)まで、まるまる9日間布団の中で過ごしました。 スマホを見たり、雑誌を読んだりしながら。 今思えば、こ…

頚椎症性神経根症 闘病記0 はじめに

頚椎症性神経根症 っていうものになってしまったようです。 首の骨が、手の神経を圧迫しているらしく、 右手が24時間ビリビリと痺れっぱなしです。 痛み止めを飲んでるので、痛みはほぼ治まってますし、 右手が動かせないとかいうことは全くありませんが、動…