今日はメタボ検診のお話しです。
ウエスト85cmを下回り、メタボ認定を回避できたのでしょうか？
いざメタボ診断へ
健康診断に行ってきました。
金曜に行くつもりでしたが、確認したら金曜は女性の検診日でした。
危ない危ない。気づかず行ってたら無駄足になるところでした。
ちょっと行ってみたい気もするけど・・・
なんとかメタボ認定を回避し、特定保険指導をパスしたいところ。
それにはウエスト85cm未満にする必要があるけれど、まだちょっと上回ってしまっています。
体重と違い、ウエストは短期間で絞るのが難しかったので・・・
でも「ここで諦めたら試合終了ですよ」と考えます。(読んだことないけど)
「やれることは全てやっておこう！」と、検診前日から24時間断食にし、前日夜にはボウリングを３時間やりました。
当日朝も、水すら飲まず、いざメタボ検診へ！
メタボ判定、ギリギリで回避！
ホントはメタボ検診ではなく健康診断ですが、自分にとってはメタボ検診。
体重測定・腹囲計測（ウエスト）以外は全く眼中にないからです。
まずは体重計測です。
体重はメタボ判定には関係ありませんが、目標は85kg台前半です。
ポケットのもの全て出し、脱げるもの脱いで軽くして測った結果は・・・74.8kg！
おぉ、75kg切ったよ。スゲー(笑)
1カ月間で、4.4kgも減らせたよ。
やっぱ「断食 with ボウリング」は効きますね。ここ2週間に４回やった成果です。
そして、肝心な腹囲計測（ウエスト）です。
もちろん、最初から計測員の方にお願いしてしまいます。
「よろしくお願いします。85cm未満になるよう測って下さい！」
計測員さん、苦笑い。
「お腹へこませないでくださいね」と言われますが、もちろんそんなことを聞くわけにはいきません。思いっきりへこませたまま頑張ります。
「今85cmですが・・・」と言う計測員さんに、「じゃぁ、ほぼ85cm未満ですよね」とわけわからない理屈で最期の一押し。
その結果、じゃじゃーん！
これで、健康保険指導もパスできます。
ここ３週間の苦労が報われました。やったぁ！
次は再び逆ダイエット、目指せ80kg！
目的も達成したので、これにてダイエットは終了です。
もともと5月からやってた逆ダイエットに戻ります。「目指せ80kg！」です。
やっぱり体重落とすと、球が走らないのですよ。ボウリングの。
夏に太るってのも難易度高そうですが、がんばります。
それに、たった３週間とはいえ、食事は少な目にし、間食も一切せずで過ごした
め、食べたいものがたくさん溜まっています。
竹國の1kgうどんも食べたいし、トリフターズ(鶏焼肉)にも行きたい。もちろんガツンとステーキも食べたい。
断食明けとか、ダイエット明けは、ホントに美味しく感じますしね！
最近のアレコレ（ピーナッツチョコ）
ダイエットも、24時間断食も終了、もう我慢することなく、なんでも食べてOKです。
ってところで、手が伸びたのがこちら。
なんか好きなんですよね、この安っぽい味が。
