週末は金曜17:00から
都内への出勤とリモートワークを組合せて働いています。
どの程度を出勤し、どの程度をリモートワークにするか？ は、一応会社から指針が出され、各部門からも指示があります。自分の仕事は、フルリモートワークでもほとんど困ることはありませんが、やはり顔を合わせたからこそ弾む話題もあるので、週２くらいで出勤するのが一番良いかなぁ・・・。当面はオミクロンでまんぼうなので、週１です。
リモートワークが増えてから、平日の夕飯が19:00になりました。それも、家族そろって食べれます。リモワがない頃は、自分だけ20:00以降に独りで食べてましたが、今は出勤した日も家族が待っていてくれます。なので、出勤日の業務終了時間は原則17:00にしています。フレックスタイム制だから、朝早く行けば早く帰ってもOKなのです。
リモートワークとフレックスタイムを組み合わせると、かなり自由が利きます。
最近は、金曜をリモートワーク＆仕事終了17:00にしているから、奥さんも金曜夜は遊びに行く気満々です。
昨日は、弟ザルも連れてプールに行き、自治体のグルメ補助券を使って外食をし、バッティングセンターにも行ってきました。金曜夜も、17:00から動き出せれば、けっこう遊べます。まだ寒いですけどね。
プールでは、ダウンしないよう慎重に
プールは今年３回目。前回泳ぎ過ぎて気分が悪くなり、完全にダウンしてしまったので、軽めにしておきました。クロールだけをゆっくり700メートルくらい、時間にすると約15分。こんな短時間では、ダイエット効果は全くないでしょう。
pokuchanさんに、水泳の際には水分摂るようアドバイスをいただいていたので、ちゃんと飲んでから泳ぎました。pokuchanさんは水泳途中に飲むドリングを工夫されてるそうです。
なるほどなるほど。
でも、自分の場合は15分～20分程度の水泳なので、まだそこまでは必要なさそうです。途中で水分補給が必要になるくらい、長い時間泳げるようになれるかな？
短時間しか泳いでないのに、それでも異常に腹が減るのは何故でしょう？、自分が「水泳はダイエットに向かない」と考える最大の理由が、この「抗いがたい食欲」です。
この日も結局、これですわ。
写真には写ってませんが、うどんもつけちゃったので、どう考えても消費カロリーより取得カロリーのほうが多い。だめだこりゃ(笑)
打倒、稲村亜美！（←無理だってば）
食事の後はバッティングセンターへ。1000円で6回遊べますから、3人それぞれ、バッティングとピッチングを１回ずつやりました。
誤算だったのは、バッティングセンターが虎の穴状態だったこと。そこかしこで、野球少年がお父さんにしごかれておりました。冬の夜の寒いバッティングセンターですから、レジャー客なんて全くいません。
明らかに場違いな親子３人組。野球少年達が100kmで練習している狭間で、「一番遅いのはどれ？」と80kmに陣取ります。
自分は予想外にバンバン打てました、なんでだろう？。
奥さんも結構当たりました、なかなかやるな。
弟ザルも案外当たりましたが、打ち方が軟テ丸出しだからゴロばかり。
次にピッチング。
ターゲットまで届かない奥さんに、男2人は大爆笑。投げてる本人も「なんでよっ！」と怒りながら爆笑。
弟ザルも女投げで、奥さんと二人で大爆笑。幼少期にサッカーばかりやらせたことを反省しました。
自分は、最近ボウリングでやってる「腕ぶらんぶらん投法」をやったら、左投げで79kmが出てびっくり。
↓の動画は49歳の頃ですが、その頃よりも速くなってます。
この動画のころは、筋力はあっても４スタンス理論のＡ１タイプらしい身体の使い方ができてません。その後、歩き方からボールの持ち方まで、Ａ１タイプに合った身体の動かし方を練習したので、その効果が出たのだろうと思います。
こういうのが『操体』のおもしろさであり、奥深さです。もはや『アラ還』、筋力アップ・スピードアップは望むべくもありませんが、『操体』は技術なので、まだまだ伸びしろがあるはずです。85kmくらいはいきたいぞ！
金曜日のプール＆バッティングセンターは、レギュラー化させようかなぁ・・・
最近のアレコレ
先週お詣りできなかった、東京大神宮に行ってきました。
お詣りはできましたが、まだ縮小営業(？)中でした。
ご祈祷、お神札、お守り、おみくじ がダメってことは、収入減はお賽銭だけってことでしょうか。更に、再開未定とのこと・・・
いつもお世話になっていることだし、ここはお賽銭をはずまねばなるまいて。以前のように毎日お詣りもできないし と、普段の20倍を納めてきました。
といっても100円です。今年初めてのお詣りだったのに、ケチくさかったかなぁ・・・
