今年は大丈夫じゃないかな？ なんて思ってましたが、甘かった。
先週くらいに、ズドーンと来ました。プチ鬱です。
もともと自分、冬季性鬱の傾向がありまして。
このブログ書くようになってからは、冬も無難に乗り越えられる年が増えたのですが、そうもいかない年も・・・
例えば一昨年などもズドーン。
実は去年が、一番辛かった。
自律神経失調症までいったのか、めまいで立ってられない日もあったり。（ん、それって鬱とは違う？）
去年の冬、ブログを完全にお休みしてたのも、実はそのせいもあったのです。
でも、「これって絶対無理なんじゃね？」って感じるレベルのピンチだった去年の冬も、なんとか乗り越えられました。
それを思えば、今年の「ズドーン」なんて、可愛いもんかもしれません。
実際先週の「ズドーン」は、4日間くらいで解消しつつあります。
やっぱり、「去年に比べたら、この程度ならたいしたことないでしょ」って思えるのは大きいようです。
でもまだフル解消したわけじゃないし、第２波・第３波が来るやもしれませんから、ここはなんとか耐えるしかありません。
日々の生活リズムを整えつつ、弱った気持でも無理なくできることを、ひとつずつやっていくだけです。
待ち遠しいのは立春ですが、まだまだ先です。
がんばりましょう。
