今日は ランニング のこと書きます。
今年は「週１回５km以上走る」ってことにチャレンジしています。
毎年３月初にマラソン大会があるので、12から月はその練習のためもっと頻繁に走りますが、マラソン大会が終わっても12月まで、走る習慣を維持したくて・・・
今までそれが成功した年はまだありません。
惜しかったのは2024年、11月までちゃんと走ったのですが、諸事情により12月から走れなくなってしまいまして・・・
なので今年こそ、来年の３月のマラソン大会までちゃんと走り続けたい！
今年のマラソン大会後、既に２回走ってまして、それぞれ6.5kmと7km。
超ゆっくりペースで走ることにしたおかげで、自分にしては長めの距離を走れてます。
先週は土曜の夕方に走りましたが、今週は日曜の朝に、早起きして走ってみることにしました。
早朝に走ったことは、今までに一度もありません。どんな感じでしょうか？
日の出が5:30頃だったので、5:45に出発しました。
さすがに人も車もとても少ない。犬の散歩の人もまだ全く居ません。
とても静かなせいで、鳥達のさえずりがすごく良く聞こえます。
上空からはヒバリ、道沿いの民家の屋根からはスズメ、畑の中からはヒヨドリ。鳴かないけれど、カラスもたくさん見かけました。
鳥は早起きなのかな？
住宅街を抜けると、荒川の河岸段丘エリアに入ります。
自然豊かなこのエリアを走りたい っていうのが、自分が走るモチベーションです。
キツネやタヌキやイタチが見れるのはこのおかげです。
ってな感じに、景色を楽しみながら、写真撮りながら、ゆっくり走ってきましたが、朝ランニング、なかなか良かったです。
これから気温も上がっていくと、なおさら朝が良いかもしれません。
年寄りなので、朝は得意ですし。
ただ、午後になって、「なんか今日身体疲れてないか？」となってしまいまして・・・
すぐに「あー、そういえば朝7km走ったからか・・・」と思い出しましたが、結局疲労で動くになれず、午後に予定してた睡蓮植え替え＆柿の木伐採は、ギブアップ。
朝ジョギングには、その日の予定がダメになるリスクがありそうです。
気持ちいいし、時間効率もいいんですけどね・・・
いっそ、ウィークデイに走ろうか？
仕事はデスクワークなんだから、身体疲れてても大丈夫です。
リモートワークなんだから、寝ちゃっててもわからないし（←おいコラ！）
今週のお題「新！」
