今日は「ランニング」の事を書きます。 太って身体は重くなったけど、週３ランを１カ月続けたえらい！、でも想定外のことで故障してしまったよ というお話しです。 ４カ月で体重10％増、身体が重い。でも走る！！ 10月は10回走った、故障しないよう無理せず…