もみじの備忘録 -池にカエルと金魚と白メダカ-

人生終盤に入ったけど、北関東南縁でキラキラした日々を過ごしたい!

遊び(ボウリング)

腰痛?、ストレッチマンに俺はなる!

今日は「腰痛とストレッチ」のお話しです。 ボウリング練習後の腰痛、ケトルベルで鍛え直すか? 鍛えるよりも柔軟性 ストレッチマンに俺はなる! 最近のアレコレ ボウリング練習後の腰痛、ケトルベルで鍛え直すか? 週1回のボウリングでは、3時間15ゲーム…

黄金の3年間、政党支持率、消費者物価指数

今日は苦手な政治や経済のお話しです。 与党安定主義 黄金の3年間 政党支持率1 立憲、共産、維新 政党支持率2 参政党 消費者物価指数 最近のアレコレ 与党安定主義 政治の話を書くにあたり、自分のスタンスを書いておきます。 じゃないと、自民支持者とか…

筋トレ3カ月、継続できた理由は?

今日は「筋トレ」のお話しです。というよりむしろ「継続」のお話しかも。 毎日筋トレ3ヶ月の成果 継続できた理由 その1 毎日やる 継続できた理由 その2 軽負荷でやる 毎日やって感じたこと 最近のアレコレ 毎日筋トレ3ヶ月の成果 6月・7月・8月と、3カ月…

マイナポイントでボールと靴を買う

今日はボウリングのお買い物のお話しです。 ボウリング再開して約1年 中断してた5年間で変わったこと 再開1周年記念に、道具を新調する 最近のアレコレ ボウリング再開して約1年 ボウリングを始めたのは2010年、44歳でした。 その前は2年程水泳に熱中し…

半年書いてたnoteを撤収、ブログに一本化

今日は、半年間ボチボチ続けていたnoteを止めたお話しです。 note撤収 noteはどうだった? はてなブログに対する気持ちの変化 最近のアレコレ note撤収 noteを始めたは今年の2月、約半年前です。 自分が興味ある人がnoteに2人いて、読んでるうちに、「自分…

飽きずに楽しめることのメカニズム

今日は、はてなブログの今週のお題「最近あった3つのいいこと」です。 1つ目:ボウリングの点数が良くない 2つ目:テンカラでオイカワが釣れない 3つ目:奥さんがつれない 1つ目:ボウリングの点数が良くない ボウリングではここ半年、ずっとフォーム改…

ボウリングダイエット with 20時間プチ断食

ボウリングダイエット with 20時間プチ断食 この冬の健康診断で、脂質異常症(LDL高コレステロール血症)と診断されました。 その結果、会社の健康指導員さんに指導されることになり、「痩せましょう」「ダイエット目標を決めましょう」と指示されました。 が…

すごく手に入れたいけど、手に入らなかったもの

すごく手に入れたいけど、手に入らなかったもの 今の時代、欲しいものはたいてい手に入ります。 ものすごい高額なものとか、特別希少な数点モノとかを除けば。 多少珍しいものでも通販で手に入りますし、ネット売買サイトもあります。 ここ数年、欲しいけど…

【bowling】13lbコア無しウレタンボールで9コール?

久しぶりにドキドキしました。 5フレくらいまでストライクが続いたところで、意識し始めました。でも、かなり調子が良く投げれてたので、6フレ、7フレまでは順調にストライクを重ねられました。 でもさすがに8フレからは強く意識してしまいました。でも…

【bowling】右足つま先近くにトンと静かに落とすリリース

トンと落とすリリース 投げたのは1/23(日)ですが、いろいろあって記事にするのが遅れました。 このまま書かずに投げい行くと、次の練習で『やること』がブレブレになりそうなので、思い出しながら書いておきます。 1/23(日)は、比較的上手く投げられ、進歩し…

【bowling】arm is above parallel at the timing spot

一番やりたいのは「手遅れ」 年末年始は高頻度で投げましたが、また週1ボウリングに戻ります。 年末年始に背負い癖の解消に取組み、ある程度解消されはしましたが、その分手遅れ度合いが全くダメになってしまいました。 その時の動画(1月8日)がこちら。…

【bowling】内転、内旋、回内・・・

タイトルに【bowling】が入った時は、bowlingのマニアックな内容です。一般むけではありませぬ。 2013年5月の記事の再掲です。最近「ボウリングにも内旋が必要じゃね?」と思い始め、「ボウリング 内旋」で検索したら、自分が書いた古いこの記事がヒット(笑)…

【bowling】がんばれ利き腕!

タイトルに【bowling】が入った時は、bowlingのマニアックな内容です。一般むけではありませぬ。 今日はちょっと手応えあり 普段は週1回のボウリングですが、年末年始は高頻度で投げています。 12/25(土)、12/26(日)、12/31(金)、そして今日1/3(月)。1/5(水…

【bowling】大晦日投げ、サージイースター

タイトルに【bowling】が入った時は、bowlingのマニアックな内容です。一般むけではありませぬ。 2021年最後の練習 大晦日の朝、投げてきました。さすがにガラガラでした。 大掃除さぼって遊んでるわけじゃぁないですよ。掃除はちゃんと前日にやりました。お…

【bowling】7年目のリスタート、初めの一歩

タイトルに【bowling】が入った時は、bowlingのマニアックな内容です。一般むけではありませぬ。 久しぶりに、土日両方投げました。 事前によくよく練習方針を考えておいたせいか、この2日間は練習成果があったように思います。やはり、ただ投げるのではな…

サンタの来ないクリスマスの朝、何をする?

クリスマスイブ 最近、クリスマスイブの意味が変わってきたようですね。 日本全体が勘違いしてたってことなのか、それとも最近言われてることが厳密な解釈に寄り過ぎてるだけなのか、どっちなんでしょう?、自分にはよくわかりません。 今朝買い物に向かう車…

ミニマリストについて知りたい!

ミニマリストについて知りたい!(その1) ミニマリストについて学ぶお時間がやってきました。今日1人目のミニマリストはこの方です。 ミニマリストになられたカタツムリさんです! 最近、ウチのお風呂に出現なされました。 以前は貝を背負っていましたが…

甘い音

甘い音と言えば・・ 甘い音と言えば、まずはチビ姫の甘える声。 抱っこして欲しい時、おやつが欲しい時、そろそろ寝たい時など、うにゃんうにゃん猫のような声で甘えてきます。抗がうことのできない魔法の音。 次に、釣れたお魚が水面で暴れる音。 大き過ぎ…

とうとうアラ還

誕生日が来てしまいました。 とうとうアラ還です。いやぁ、まいったなぁ(笑) 誕生日会食 まぁ、なにはともあれ誕生日でした。そして、誕生日会食をするかしないかで紆余曲折がありました。 1) 予算外の兄ザルの内定祝いをやってしまったせいで、自分の誕生日…

【bowling】いい加減大人になったほうがいいんじゃね?

タイトルに【bowling】が入った時は、bowlingのマニアックな内容です。一般むけではありませぬ。 故障・腰痛 先々週は、ボウリング再開後最多の14ゲームを投げ、疲労困憊しました。 そして「14ゲーム投げても、故障はしてなさそうです。ボウリング復活して半…

ダイエット中断。断食は継続。ボウリングで疲労困憊。

丁寧じゃない暮らし オッサンがつい釣られてしまう言葉といったら何でしょう? いろいろあると思いますが、自分もつい「女子大生」に釣られてしまいました。ごめんなさい。でも、「女子大生」に「豆柴」を組合せられたら、抗えませんて。 hukuchamaru.hatena…

充実した週末

走った 先週は、ウィークデイに2km×4回、土曜日に5.25kmを走りました。 2kmはだいぶ慣れ、多少体調悪い日でも「2kmだし大丈夫」という気持ちで、安心して走れます。体調良い日は、ペースもけっこう上げて走れるようになりました。 5kmは2回目。初回はへばり…

【bowling】まだまだフォームを進化させたい

タイトルに【bowling】が入った時は、bowlingのマニアックな内容です。一般むけではありませぬ。 まだまだフォームを進化させたい 先週もこちら(↓)に書きましたが、youtubeで若いお嬢さんのボウリング動画に刺激を受ました。 刺激を受けたポイントは2つ。 …

【bowling】憧れのオープンハンド

憧れのオープンハンド オープンハンドというのは、バックスイングのトップで、手が開いてることです。こんな感じ。 Jason Cauch師匠のハイバック、オープンバック&オープンハンド 未だに、どうしてこの手の向きになるのか、どうやったらこうなるのか、さっ…

『ボウリングダイエット』がおすすめな10の理由

ボウリングといえば、家族や仲間でわいわいやるレジャースポーツの代表です。 自分も、家族で、仲間で、ボウリングやることもありますが、上手い人と下手な人が一緒にやっても楽しめるのがボウリングのいいところでしょう。 一方、競技ボウリングもあります…

断食中におすすめの運動、台湾発祥UFOボール 

16時間断食 with ボウリングダイエット 2週目 先週から始めた、「ボウリングダイエット」と「16時間プチ断食」の組み合わせ、今週は2回目となりました。 今回も特にしんどい思いはせず、普通に16時間(実際は17時間)がこなせました。 2週やってみて思いま…

16時間断食 with ボウリングダイエット

16時間断食? まゆとろ (id:vidro-man)さんのブログで、プチ断食のことを知りました。16時間断食というものがあるらしい。 www.chotto-siesta.com 「なんで18時間ではなく、16時間なんだろう?」と思いましたが、おそらく24時間の2/3だからでしょうか?、毎…

ボウリングダイエット再開 & はてブ砲被弾

緊急事態宣言も解除の見込みのようだし・・・ 緊急事態宣言も解除の見込みのようですね。出された時には、このように考えました。 出勤しない 帰省しない ボウリングしない この3つは守って過ごしてきましたが、そろそろ動き始めようと思います。 『帰省し…

【好きなスポーツ】左投げ(非利き手投げ・左右両投げ)

「好きなスポーツ」とはちょっと違うかもしれませんが、自分がライフワーク的に長年取り組んでるのが、左投げ(非利き手投げ・左右両投げ)です。まぁ、取り組んでるといっても、「ゆるーく」ですが。 あなたも試しにちょっとやってみましょうか?、ティッシ…

ボウリングダイエット記録 7/25(日)  ミニマリストボウラー

日曜午前は、ボウリングダイエットのお時間です。 早起きし、汗だくでたくさん投げて(約10ゲーム、2時間)、投げ終わってもお昼までカロリー摂らずに脂肪を燃焼させる、「ラウンドワンさま早朝投げ放題ボウリング&プチ断食ダイエット」です。 6月にこのダ…