池にカエルと金魚と白メダカ

なんでも自分で試してみよう!

2020-11-12から1日間の記事一覧

頚椎症性神経根症 リハビリ1ヶ月経過

9月末から頚椎症性神経根症のリハビリを始め、1カ月以上が経ちました。 リハビリとして、やろうと決めたことはこの4つ 。 ビタミンB12の大量摂取 ゼラチンの摂取 懸垂 自彊術 (←健康体操) 前回(3週間前)には、 継続できればとても効果ありそう 「継続…