９月末から頚椎症性神経根症のリハビリを始め、１カ月以上が経ちました。 リハビリとして、やろうと決めたことはこの４つ 。 ビタミンB12の大量摂取 ゼラチンの摂取 懸垂 自彊術 (←健康体操) 前回（３週間前）には、 継続できればとても効果ありそう 「継続…