今日は「筋トレ＆ストレッチ」のことを書きます。 ２年間続けた「毎日筋トレ」を卒業し、毎日やるのはストレッチに変更することにしました。そして筋トレは、新たなステージに挑戦するよ ってお話しです。 よいしょ、よいしょ！ 毎日筋トレ２年間 一昨年に始…