今日は「断食(20時間プチ断食)」のお話しです。 週１断食効果、ドカ食いしても太らない 20時間断食明けの朝食 こちらも食します、秋の味覚 最近のアレコレ 週１断食効果、ドカ食いしても太らない 食欲の秋です。 食欲はみなぎるし、食べ物は旨いし、そりゃぁ…