今日は「禁断のマルチ」のお話しです。
またまたダイエット
久しぶりにダイエットをしています。
３月頭のレース(ランニング)に向け、身体を絞ろうというわけです。
今78kgの体重を、75kgまで落とそうと考えています。
ダイエットといっても、特別なことはせず、食べすぎないだけです。
でも、これが難しい。
今は毎日走っているせいで、とてもとても食欲があるからです。
「お腹が空く」っていうよりも、「身体がカロリーを求めてる」みたいな感じ。
でも、そこで必要なカロリーだけを摂り、なんとか身体をゴマカシ、それ以上は我慢するようにしています。
そういう種類のダイエットです。
走る事を考えたら、75kgなんてい言ってないで、70kgぐらいまで絞ったほうがいいはずですが、絶対無理。
走るとホントに腹減りまくりなので。
太る要因
普通の大人の人って、ダイエットとなるとまずお酒を減らすイメージがあります。
が、自分の場合は、お酒は飲めないので、減らすべきはそれじゃぁありません。
じゃぁ何かというと、甘いもの。
そして、その８割はアイスです。
でも、もうずいぶん前から、アイスは週末だけに制限しています。
脂質異常症の診断を受けてから、平日に家で食うアイスを禁止にしたのです。
それまでは、業務スーパー等で６本入りとか７本入りの箱アイスを買ってました。
箱アイスのことを「マルチ（マルチパック）」と呼びますが、家の冷凍庫には、必ず何種類かのマルチパックのアイスが入ってました。
そして、ついつい手が伸びてしまうのです。
夕食後に一本、お風呂上りに一本、寝る前にまた一本と言う感じで。
これが良くない。
マルチのアイスは小さいのですよ。それも次々手にとってしまう原因です。
そんなことやってたら、太るわ、コレステロール値は上がるわ・・・、マルチは危険なのです。
というわけで、マルチ禁止令を出しました。
アイスは、週末コンビニで。
禁断のマルチ
しかし、今日は「マルチ禁止令」を破ってしまいました。
奥さんが「ラップ切らしちゃったから業務スーパー付き合って」と言い出しまして、仕事終わった後に行ってきました。
そしたら、魅力的なアイスを見つけてしまい・・・
これ、大の赤城乳業ファンとしては抗えませんて。
ガリガリ君リッチのミルクミルクは、おそらく自分初めて食べます。
伝説のソフト君と中身は同じなのかも。おそらく好みの味なはず。
そして、ガツンとみかん。
これは名作です。フルーツ系が全く好きではない自分も、これは大好き。
でも夏向きかも。ちょっと季節を早まったか・・・
いや、ランニングした後に食うには調度いいでしょう。ミカンだからクエン酸とか摂れそうだし。
でもマルチは危険です。つい２本目、３本目・・・気を付けなければ。
１日１本だけにします！！
最近のアレコレ
日銀の発表によると、コアCPIの見通しは2022年2.9%、2023年1.6%だそうです。
2.9%ってスゴイ。ついこの前までマイナスとかだったのに。
でも、それが1.6%に下がるという見通しだそうで、だから、金融緩和継続ってことみたいです。
でも、どういう理屈で下がるんだろう？
このあたりのことは難し過ぎて、全く解りません。（←バカな上に理解する気がありませぬ）
でも、ごつ盛りが特売でも100円切らなくなったことだけは理解。
