今日は宣言系の記事、「走るぞ！」ってお話しです。
こういう還暦になりたい！
自分は上昇志向な人では全くなく、常に現状に甘んじるタイプ。
「どんな環境でもいいから、ストレス少なく暮らせさえすれば十分」って考えです。
お仕事でも、偉くなって大変なこといろいろ抱えるより、自分が得意なことだけを「こじんまり」と続けていきたいという考え(会社からするとわがまま)を、ずっと通してきています。
でも、もともと体育会系の人なせいか、体力系だけは「こうありたい！」というのが常にありまして、今ならば「こういう還暦になりたい！」というのがあります。
こんな感じ。
- 懸垂10回できる
- 深い伸脚ができる
- 5km走れる
- 400メートル泳げる
- ボウリングのアベレージ190
ホントはここに更に「マッスルアップができる」「180度開脚ができる」「サーフィンができる」を入れたいのですが、この３つは諦めつつあります。
50代前半のころにはこの３つもやるぜ！と思ってましたが、現実は甘くありません。
あげた５つの目標は今もほぼ達成できており(五十肩で中断中の水泳を除く)、あと３年「維持」すればいいだけです。
なので、継続してやりさえすれば、なんとかなるはず。
継続してやりさえすれば。
ランニングが一番気が重い
５つの中で一番気が重いのがランニング、「5km走れる」です。
今年同様に、来年３月もマラソン大会の5km走に出るつもりなので、そろそろ走り始めないと間に合わなくなるのですが、どうにも腰が重く・・・
今年３月のマラソン大会後、約７カ月間ずっと走ってないから、超気が重いのです。
一旦走る習慣がなくなってしまうと、ホントダメですね・・・・
この「気が重い」ってのは去年も同じだったようで、１年前にも「気が重い」「でも走る！」という記事を書いてました。
読むと、去年もいろいろ葛藤してる模様(笑)
去年のこの時期はまだ、5km走じゃなくハーフに出るつもりだったのか・・・
その点今年は、一応マラソン大会を一度は経験済みな点で、大きく違う気がします。
やはり、目標が明確にイメージできるし、大会までの５カ月間の過ごし方も、ある程度見当がつきますから。
となるとなおさら、あとは「走り始めさえすれば」なわけです。
よし、走るか！
てなことを考えてるうちに、とうとう10月になってしまいました。
そろそろ「まだ暑いから・・・」って言い訳も、さすがに効かない季節。
とうとう重い腰を上げる時が来た！、よし、走るか！
と考え、今日は走ってみました。
７カ月ぶりのランニングです。
リハビリモードの超スロージョギングでしたが、いきなり苦しいし、膝は痛いし・・・
それでも10分走りました。
途中、神社にお詣りしたり、田んぼの写真撮ったりしながらですが。
距離は1.2kmでした。
去年の初日が0.6kmだったのに比べると、いきなり倍の距離を走れています。
走ってはなかったけれど、スクワットとかは続けてきたので、そのおかげかも。
これから少しずつ走る時間を伸ばし、10月中に15分、11月に20分、12月に30分くらい走れるようにしていきたいと思っています。
年内いっぱいは、やることは脚を慣らすことのみに絞り、スピードや距離は求めずスロージョギングのつもりです。
ポンコツな身体にとっては、とにかく故障しないことが一番大事なので。
次は火曜日に走る予定です。(←サボらないように書いときます）
最近のアレコレ（秋刀魚）
「秋刀魚が急に豊漁になった！」というニュースを聞いてから１週間。
そろそろ出回るころじゃないかと、買いに行ってみました。
近年、秋刀魚は１匹約200円という頭になってるので、160円/匹ならまぁいいかと購入しました。
小さめ・細めですが、これしかないのだから仕方なし。これで200円オーバーなら買いませんでしたが、160円なら・・・
でも、秋刀魚も季節ものとして年に１回だけ食べる食材になりつつあります。
年１回しか食べないならば、多少高くても美味しいほうがいいかな・・・
大きく太く脂乗ってるなら、280円/匹くらい出してもいいかも。
