朝起きて、布団から出る前に、寝転がったまま股関節ストレッチをしています。
もう２カ月くらい続けていて、ここ１カ月はメニューも固定化され、朝の習慣になっています。
それやるとやらないとでは、起き出してから、「階段降りる時」とか「立ったまま靴下履く時」とか「重いゴミをゴミ出しに行く時」とかに違いを感じます。
脚が根元からちゃんと動くって、とってもいい！
昨日は仕事のトラブル（システムトラブル）で、久しぶりに夜遅くまで仕事でした。
トラブルはまだ解決しないどころか、トラブルの原因調査の段階のため、「どうしてこうなっちゃったんだろう？」という疑問を抱えたまま仕事を終え、そのまま「なんで？」モードのままお風呂に入り、布団にも入りました。
モヤモヤ・・・
そのせいか、朝も早く起きてしまい。
外が明るくないから、「おそらく４時半くらいかな？ これからストレッチやって起き出して、５時から仕事しよう」と考え、ストレッチを開始。
一通りのメニューをこなし、最後はプランク２分間です。
プランクは１分で始め、→１分半→２分と時間長くできるようになってきました。
スマホのストップウォッチで時間測りながらやります。
２分の最後のほうは、プルプルしちゃいます。
プランクも終わってスマホで時間を見ると、「01:55」でした。
あれ？、４時半じゃないじゃん(笑)
仕事のモヤモヤのせいで、かなり早く目が覚めてしまった模様。
さすがに２時から仕事する気にもならず、もう一度寝ましたが、そしたらこんどは寝坊してしまいまして・・・
朝やろうとした仕事はもう諦めるしかないので、今こうしてブログ書いてます。
ダメダメな一日の始まりですが、今日はトラブル対応頑張ります。
