今日は ジョギング のこと書きます。
先週は、マラソン大会も過ぎ走るモチベーションを無くしてましたが、「ジョギング習慣を無くしたくない！」という気持ちだけでなんとか走りました。
けっこう葛藤はありまして、「走る or 走らない」だけじゃなく、「無理がない3kmくらいでいいんじゃね？」とかも考えました。
が、結局は6kmを走りました。「超ゆっくりペースでいいから、毎週5km以上走ろう」「むしろ、ゆっくりな分、行きたいところまで行こう」と考えたからです。
で、今週です。
同じ6kmを走るか、それとも無難に5kmコースにしておくか迷いましたが、「あまりハードル上げ過ぎるのも良くないから、今週は5kmにしておこう」と考え走り始めました。
が、2kmくらい走ったところで、なんだかやたら調子良く感じまして・・・
超ゆっくりなジョギングペースで走ってるせいもありますが、このままどこまでも走れそうな気がしてきたのです。
もしやこれは、ランナーズハイ？
そうとなったら、先週の6Kmコースを行くことに変更です。
更に、折り返し地点でもまだ余裕があったので、もう少し先まで足を延ばし、荒川の瀬音を聞きに行くことにしました。
ウチの近くの荒川で、水の音がはっきり聞こえるのはここだけ
結局、50分をかけて、ゆっくり約7kmを走りました。
50代になってからは、一番長い距離。
それを楽に走れたのは、今日がたまたま、体調が良かったのかもしれません。
しかし、このジョギング中に花粉をたくさん吸ってしまったようで、夜はかなり苦しかった。
点鼻薬はもらってないのですが、この日の夜だけは点鼻薬欲しいと思いました。
どうせ息が上がるようなスピードでは走らないのだから、マスクして走れば良かったよ。
話は変わりますが、3/22(日)の夜、今年初めてヤモリが姿を見せてくれました。
玄関灯近くの物置の裏の隙間のところに１匹、たぶん一番若い子。
とうとうヤモリも起き出してきたようです。
となると、残るはカエル。こちらも待ち遠しいです。
