発症から半年が過ぎました。
『３カ月～半年で治るケースが多い』 と書いてあるサイトが多いようですが、
僕の場合、少数派に入ってしまったようで、「人差し指のしびれ」は全く引きません。
３カ月目の途中から急に痛みがなくなって以降、
４カ月目、５カ月目、６カ月目と、「人差し指のしびれ」はずっと続いているのです。
しびれてるからといって、とても不快なほどのしびれではありませんし、
生活する上で困ることはあまりなく、せいぜい、薬塗る時とか、薄い紙を扱う時とか がやりづらい程度なのですが、
運動ができないのが辛い。
しびれは人差し指だけですが、腕全体の神経が状態良くないのか、
腕を回すとか、力を入れるとか、そういう動作は上手くないのです。
スムーズにできないし、神経的(？)なストレスもかかる感じがして・・・
そんなわけで、筋トレも全くやらず（できず）で、右腕はすっかり細くなってしまいました。
困ったなぁ・・・
てな感じで、長丁場を覚悟しなければいけそうな状況です。
少しずつでもなんとかしていきたいので、それには「じっくりしっかり取り組まねば」と考え
1) ストレートネックの改善
2) ゼラチン／コラーゲンペプチドの摂取
を最近始めました。
ストレートネックの改善でやってることは
・姿勢を気を付ける
・ＰＣの利用環境を整える
・寝る姿勢を気を付ける
・ストレートネック予防体操をする
ってな感じです。
ゼラチン／コラーゲンペプチドの摂取は、
ゼラチンが効果あった という話をある方のブログで見て始めました。
ゼラチンはゼリーにして5g/日くらいを、
コラーゲンペプチドは5gを飲み物にまぜて朝夕2回、
それに、コラーゲンの形成を助けるビタミンＣサプリをプラスしてます。
１カ月くらい続けると効果を実感できるようなので、まずはそこまで続けようと思ってますが、
今のところまだ、頚椎症に対する効果は全く実感できていません。
爪とか肌とか歯茎とかは、早速10歳分くらい若返った感じなんですけどね(笑)
有効成分はそんな所に使わず、頸椎に集中利用して欲しいんですけどね。
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