今日は「2023年夏」のことを書きます。
「バテたけど今年の夏ってやっぱり暑かったの？」とか「バテたけど頑張ったこと」とかです。
珍しく今年は夏バテした
今年は珍しく、かなり夏バテしました。
食えてるし、寝れてるんだけど、疲れが抜けず常に身体がしんどくって・・・
ちょっと時間空くと昼寝してしまってます。
夏の初めには、「夏バテせずに頑張るぞ！」とこんな記事も書きました。
が、頑張れたのは最初だけ。
８月に入ったころにはもうヘロヘロでした。
さすがに最近は、朝夕かなり涼しくなり、だいぶ楽になってきました。
でも、日中の暑さはもうしばらく続くようです。
2023年夏って、やっぱり暑かったの？
こうもバテると「やっぱり今年は暑かったんじゃね？」と思っちゃいます。
実際どうだったのか調べてみると・・・
気象庁のホームページより引用
日本全国くまなく平均より高かった模様。
特に北日本・東日本は全域が「真っ赤っか」、例年より２℃前後も高い！！
そうかぁ、やっぱり暑かったのか。
それならバテても仕方ない？
実際にはそれよりも、気が緩んでたってのが大きいかもしれません。
今年の夏はいろんな意味で、バテちゃってても困らないような状況だったので。
でも、そろそろ気を引き締め直し、また頑張りますかね！
頑張ったのは「逆ダイエット」と「筋トレ」
バテバテの中でも、なんとか頑張ったのが「逆ダイエット」と「筋トレ」です。
逆ダイエットは予想外に厳しくて、食っても食っても太れずでした。
目標の80kgには到達できず、79kg止まり。夏は手強かったです。
それでも頑張って食べ、3キロは増量できました。目標まであともう少しです。
９月前半には80kgに到達できるでしょうから、そこまではもう少し頑張ります！
筋トレ(毎日筋トレ)はなんとか継続しました。
「だりーな」「しんどいな」と思うことも多かったけど、なんとか続けられました。
食って太ってもいたこともあり、身体はひと回り大きくなった感じです。
アラ還だけど、まだまだ頑張りますよ！
「老体が無理してそんなことやってるから、バテバテになるんじゃね？」って気もしないでもないけど・・・
最近のアレコレ(ゴーヤ）
今年は、家庭菜園的なことをほとんどやりませんでした。
去年までは、インゲン作ったり、ズッキーニ作ったり、トマトの水耕栽培したりもしましたが、どうも自分も奥さんも植物育てるのは苦手なようで・・・
でも、勝手に生えてきて、勝手に育ってくれたのがこちら。
好物です。年々好きになります。苦さがたまりません。
毎年ゴーヤとヘチマの苗を買ってきて植えてたのですが、ここ２～３年ゴーヤは勝手に生えてきます。ヘチマはそんなことないのですが・・・
生えてきたのも遅かったので、夏の終わりの初収穫となりました。
右：苗を買いプランターで育ててる鈴なりゴーヤ、こっちはかなり小ぶり。
でも、これからまだまだ当分、実をつけてくれると思います。
