『継続』っていいかも
みなさん、年初に立てた「今年の抱負」は、どうですか？
意識して過ごしてます？、忘れちゃったりしてません？
自分の今年の抱負はこれです。
「愛」と「らしさ」はすっかり忘れておりました。
が、「継続」は毎日のことなので、忘れてません。朝起きてすぐ「靴下履く前の体重計測」とか、『継続しなきゃ』と思いながらやっております。
『継続』という抱負は、具体的ではありません。継続する内容は何でもいいわけです。
なんなら、中身は途中で変更したっていいのです。コロコロ変えてたら、そりゃぁ継続とは言えませんが、3カ月くらいやって「そろそろ次に行ったほうが良いかも」みたいなことって、結構ありますし。柔軟性があって、いい抱負にしたなと思っております。
もちろん、まだ２月途中ですから、今のところは、まだ変えてません。
日々継続していることは、1) 筋トレ(１日２種目） 2) 神社のお詣り 3) ピアノ練習 4) コルネット練習 5)身体計測 の５つです。
ゆるーく継続
もともと飽きっぽい人なので、継続するのは得意ではありません。そこで、継続するために、かなりゆるーくやってます。
まず、内容がゆるい。
筋トレも上半身(懸垂か腕立て)と下半身(スクワット系)の１種目ずつの２種目だけ。時間的にもすぐ終わります。でも、やるとやらないとでは大違いなはず。
ピアノやコルネットも、弾ける曲を１回ずつ練習するだけ。ピアノは２曲(ノクターンのカノン)、コルネットは５曲（といっても、１曲１曲が短い）。
そして、お休みし放題にしています。ただし「２日連続では休まない」と。
「今日はやりたかくないなぁ」とか「やれなかった」って日があるものです。でも、「明日はやろう、それでいいや」と思えるのは、結構気が楽です。
このルールだと、２日に１回でいいことになりますが、実際にはそんなことはなく、それぞれお休みするのは週１~２回です。
ゆるいので成果が出るのもゆっくりでしょう。今のところ、それぞれ成果があるかどうかは判りません。３ヵ月くらい継続すれば、少しは成果が感じられるかな？
年初から１ヶ月半なので、ちょうど半分です。引き続き頑張りましょう。
最近のアレコレ
これも『継続』の仲間に入るかもしれませんが、「家アイス」「平日アイス」を止め、アイスクリームは週１回にセーブすることにしました。
たいてい、週末の外出途中に食べますが、週１回だと選ぶのにも気合が入ります。ハズレを引きたくはありませんからね。
コンビニに行ったら、以前ルーナっこ ( id:Lunakko ) さんが紹介されてたアイスがありました。評判はどうなんだろうと調べてみたら、実食レポがありました。
なかなか旨い模様。では、ご購入。
写真には写ってませんが、アイスクリームです。アイスミルクでも、ラクトアイスでもなく、アイスクリーム。
ホイップクリームという名前から、「甘ったるい」「脂っこい」イメージをしましたが、食べると「さっぱり」です。「ソフト君伝説のプレミアムミルク」と同じ系統で、とても美味しい。
冬にはこの手のアイスがいいですね！
